中華料理の魅惑

ホイコーローといえば、日本語で言うと「ゆで豚とキャベツの唐辛子味噌炒め」ですね。

日本でも、中華の定食などで、ごく日常的なメニューのひとつですね。

回鍋肉(ホイコーロー)は、中国四川料理のひとつです。

回鍋とは、一度調理したものを再び鍋に戻して調理する、という意味です。

鍋を回転することではないので！勘違いしないでね！！

豚肉の塊をゆで、薄切りにしたものを炒めて作るのが正式ですが、

ゆで豚でなくてもはじめから薄切り肉を使ってもおいいでしょう。

また、日本ではキャベツがお馴染みですが、

本場四川では、蒜苗(ソンミョウ)・・・ニンニクの芽・・・を用います。


回鍋肉(ホイコーロー)・・・ゆで豚とキャベツの唐辛子味噌炒め

◆材料（2人分）
・ゆで豚・・・100g(豚肉の薄切りをゆでてもいいでしょう)
・キャベツ・・・150g
・ゆでたけのこ・・・30g
・ネギ・・・20g
・ショウガの薄切り・・・1～2枚
・赤唐辛子・・・1本
・油・・・大さじ１1／３

〈A　調味料〉
・豆板醤・・・小さじ1／２弱
・酒・・・大さじ1／２
・砂糖・・・小さじ１
・しょうゆ・・・大さじ1／２

◆つくり方
１．材料を切りましょう。
・ゆで豚は端から薄く切ります。
・キャベツは芯の堅いところを除いて、肉と大きさを揃えて切ります。
・たけのこは縦に薄く切ります。
・ネギは斜めに輪切りにし、赤唐辛子は種を取って斜めに二つに切ります。
2．中華なべに油を熱し、ネギとショウガを炒めて香りが出てきたら、豚肉を入れます。肉の脂が透き通り、にじみ出てくるほどまで炒めたら、唐辛子、たけのこ、キャベツの順に入れます。
★コツ！
豚肉は焼き色と香ばしさをつけるために、あまりなべのなかで動かさず、鍋肌に貼り付けるようにするとgood！肉の端がちりちりしてくるほどがおいしいです。

３．全体に油がまわったら、〈A〉の調味料を入れてむらなく馴染ませます。
４．熱々をお皿に盛って、召し上がれ！